Диетологи в России предупреждают, что употребление шашлыков в летнюю жару может быть вредным для здоровья

Диетологи в России предупреждают, что употребление шашлыков в летнюю жару может быть вредным для здоровья

Фото: piqsels.com

В условиях высоких температур организм фокусируется на адаптации к жаре, что затрудняет переваривание жареного мяса. В такие дни лучше употреблять рыбу и морепродукты они лучше перевариваются.

Эксперты советуют в летнюю пору включать в рацион фрукты, овощи, зелень и холодные супы. Один из врачей более детально объяснил это.

Мясо тяжело переваривается и надолго задерживается в желудке, а значительное количество шашлыков может только усугубить ситуацию. Из всей белковой пищи лучше всего усваиваются омлеты, морепродукты и рыба. Вид блюда не имеет значения, важно, чтобы это был морской продукт, будь то рыбное филе или люля из рыбы.
8 просмотров
Что думаешь? Оцени:
 
Мы используем Cookies
Посещая сайт topicwild.ru, Вы соглашаетесь с приложенной Политикой обработки персональных данных и с использованием файлов cookie, указанных в данной Политике.