Диетологи в России предупреждают, что употребление шашлыков в летнюю жару может быть вредным для здоровья
Фото: piqsels.com
В условиях высоких температур организм фокусируется на адаптации к жаре, что затрудняет переваривание жареного мяса. В такие дни лучше употреблять рыбу и морепродукты они лучше перевариваются.
Эксперты советуют в летнюю пору включать в рацион фрукты, овощи, зелень и холодные супы. Один из врачей более детально объяснил это.
Мясо тяжело переваривается и надолго задерживается в желудке, а значительное количество шашлыков может только усугубить ситуацию. Из всей белковой пищи лучше всего усваиваются омлеты, морепродукты и рыба. Вид блюда не имеет значения, важно, чтобы это был морской продукт, будь то рыбное филе или люля из рыбы.
8 просмотров
Ваше мнение
Обсудить новость можно нажав кнопку
Сообщество «Форуман»
Обсудить новости можно на нашем форуме
